科学家研究表明健康的睡眠或降低患心血管疾病风险

12月18日,据外媒报道,美国杜兰大学和北京大学的研究团队于发表在《欧洲心脏杂志》的研究表明: 睡眠模式越健康,患心血管疾病总体风险以及冠心病、中风风险都更低 。

来自美国杜兰大学和北京大学的研究团队分析了英国生物样本库中38.5万名没有心血管病史受试者的数据。

刘峰表示,本次疫情存在隐性感染、潜伏期传播和为数不少的轻症病例,这令疫情的防控难度加大,目前在某些地区已经出现社区传播的苗头。随着疫情的发展,对于新型冠状病毒感染的肺炎和新型冠状病毒的认识也在不断更新,防控措施也应该及时更新,特别是对通过粪口途径传播以及腹泻症状患者的防控,都需要加强。(完)

研究人员进一步分析睡眠和遗传因素发现, 遗传风险高、睡眠习惯差的人群患冠心病的风险是遗传风险低、睡眠习惯健康的人群的2.5倍,中风风险是其1.5倍 。

在平均8.5年的随访期间,研究人员记录到包括4667例冠心病和2650例中风病例,共计7280起病例。

结果表明, 与睡眠最不健康的受试者相比,睡眠最健康的人群(早起型、每晚睡7-8小时,不失眠、不打呼、白天精神状态良好)患心血管疾病风险降低35%,冠心病和中风风险均降低34% 。

研究人员指出,睡眠与心血管疾病风险之间的影响机制尚不清楚。睡眠中断可能会扰乱人体的激素或新陈代谢调节、影响人体的免疫反应、加剧炎症、破坏人体的自然昼夜节律……

截至2月2日10时,陕西累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例116例。全省累计密切接触者4394人,均集中医学观察。

“当前防控形势依然严峻复杂,处于防控关键期。陕西采取企业延迟复工、学校暂缓开学、机关错峰上班等方式,主要目的还是要尽量减少人员流动、聚集,尽可能避免病毒传播扩散,遏制疫情蔓延。”陕西省政府副秘书长高阳表示。

研究人员分析了受试者的血液样本,并进行心血管疾病遗传风险高、中、低的评分。研究人员还收集了受试者的睡眠模式、持续时间、失眠、打呼和白天过度嗜睡的情况,对其睡眠健康程度进行打分。

研究人员建议,遗传风险高的人群可以通过改善睡眠健康来降低风险。早起、每晚睡7-8小时、不失眠、不打呼,白天精神状态良好,研究中健康的睡眠方式为普通人群的睡眠提供了积极参考。

研究人员指出,健康的睡眠可以抵消一部分遗传带来的风险。相反, 相比遗传风险高但睡眠习惯好的人群,遗传风险低却没好好睡觉的人群发病率更高,冠心病和中风风险分别升高了67%和63% 。